|
Tja, leider ein gutes Wochenende gehabt mit ein paar Sünden. Ich muss wegkommen von dem Gedanken, dass ich der Bio-Eimer bin in unserem Haushalt. Bin im Moment etwas ratlos, weil mein Bluthochdruck die Nieren geschädigt hat und ich anders essen soll. Ich mag kein schlappes Essen, was nehmt ihr als Salzersatz?
|
76.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1293 kcal
|
脂質: 49.33g | たんぱく質: 37.91g | 炭水化物: 169.26g.
朝食: Klosterfrau Heißer Holunder, Rispentomaten, Aldi Knäckebrot Sesam, Milkana Kräuter , Milram Müritzer Herzhaft, Kaffee, Milbona Milch 3,5%. 昼食: Honig, Gut & Günstig Sultaninen, Apfel, Aldi Porridge Klassisch. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Goldähren Wraps, Hofmaier Geflügelfrikadellenbällchen, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Rote Tomaten. 軽食/その他: Ferrero Überraschungsei. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|