2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1816 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 129.93g | 炭水化物: 242.66g.
朝食: miree Balance Kräuter, Malzers Goldbrötchen, Edeka Bio Sojadrink Vanille, Zucker, Meine Käserei Gouda Extra Alt. 昼食: Pure Fruit Mandarinensaft, Chiquita Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. 夕食: Ja! Mischgemüse, Landjunker Schnitzel Paniert. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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