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No ano passado em dezembro não fiz registos, mas ja são -3,5kg de perda de peso. 👌🏼🙂
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83 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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732 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 33.53g.
朝食: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Pingo Doce Miolo de Noz. 昼食: Salada Caesar. 夕食: Tomates Cereja, Cogumelos, Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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