2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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820 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 37.10g | 炭水化物: 100.85g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо Авокадо. 昼食: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Barilla Base Per Bolognese , Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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