2015年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
121.1 kg これまでの減量分: 41.3 kg.    残り: 41.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1014 kcal 脂質: 72.65g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 14.88g.   昼食: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Boiled Egg. 夕食: Broiled or Baked Pork Chop, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. 軽食/その他: Lipton Diet Lemon Iced Tea Mix, Trident Sugarless Tropical Twist Gum. もっと...
3069 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 50 分, 休憩 - 16 時間   10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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