2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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953 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 93.19g.
昼食: Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами . 夕食: Греческий Салат, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). 軽食/その他: Греческий Салат. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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