2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1216 kcal
|
脂質: 46.13g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Варенька Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 昼食: Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом. 夕食: Клементины, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|