2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1630 kcal
|
脂質: 46.52g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 151.26g.
朝食: Красные Помидоры, Авокадо, Икра Красная, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо Куриное, სოფლის ნობათი Кефир, Vitamin Power BCAA, Крупно Хлопья Овсяные . 昼食: Applied Nutrition Iso-Xp Whey Protein. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной, Зеленые Оливки, Куриное Филе, Гречка. 軽食/その他: Виски, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|