2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1467 kcal
|
脂質: 70.12g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 昼食: Конти Конфеты Пломбирчик, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Колбаски шашлычные Вернер 26.01, Макароны Шебекинские 28.01.24. 夕食: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Вдохновение Конфеты, Рот Фронт Картошка, Uni Dan Жгучая Горчица, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Богдаша Сметана 15%, Куриное филе 28.01.24, Помидоры, Лук, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Лимонадия Кола без Сахара, Gorilla Sugar Free. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|