2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1748 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 137.08g | 炭水化物: 132.45g.
朝食: Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Kokt Ägg. 昼食: Pacific Norsk Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Spenat. 夕食: Bearnaisesås, ICA Entrecote. 軽食/その他: Kokt Ägg, Frödinge Mousse Tårta, Banan. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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