2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1100 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 84.85g.
昼食: Auchan Viande des Grisons (23g), Picard Aubergines Grillées en Tranches, Picard Purée de Pomme de Terre Tomate Mozzarella. 夕食: Lindt Orange Intense Noir, Carrefour Taboulet Oriental, Auchan Cancoillotte Nature, Oeuf Brouillé, Parmesan (Râpé), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Carrefour Ravioli 4 Fromages. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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