2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1735 kcal
|
脂質: 92.83g | たんぱく質: 88.09g | 炭水化物: 132.91g.
朝食: Good Food Семечки Подсолнечника. 昼食: Cadbury Wispa , Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Азбука Вкуса Винегрет , Азбука Вкуса Салат с Белой Фасолью, Тунцом и Сладким Перцем. 夕食: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Азбука Вкуса Индейка Запечённая под Соусом Жюльен с Рисом Микс. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Good Food Семечки Подсолнечника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|