2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1192 kcal
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脂質: 77.75g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 92.93g.
朝食: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. 昼食: Bombbar Чипсы Краб, Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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