2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1056 kcal
|
脂質: 71.68g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 42.63g.
昼食: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Русское Море Форель Слабосолёная, Смак Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Яйцо Куриное. 夕食: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|