2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1964 kcal
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脂質: 107.16g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 166.53g.
朝食: Galletti Печенье Сахарное, Natur Foods Вишня Сушеная, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Сельдерей, Вареное Яйцо, Любимо Молоко 2,5%, Кофе, Курица Гриль. 昼食: Skuratov Брауни с Малиной и Чизкейком, Skuratov Киш Жюльен. 夕食: Любимо Молоко 2,5%, Хлебопек Хлеб Живая Рожь, Galletti Печенье Сахарное, Natur Foods Вишня Сушеная, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Hame Купеческое Мясо Копченое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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