2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1511 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 230.91g.
朝食: Rote Paprika, Mandarine, Babybel Mini Babybel Light, Banane, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 昼食: Trader Joe's Röstzwiebeln, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Sauerkraut, Baby-Zucchini, Landvogt Schupfnudeln. 夕食: Reis (Gekocht), Real Thai Massaman Curry. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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