2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
2192 kcal
|
脂質: 37.67g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 172.45g.
昼食: REWE Bio Falafel Bällchen, REWE Bio Eiweißbrot. 夕食: Tomatensoße (Konserviert), Reis (Gekocht), Grüne Erbsen, Jim Beam Jim Beam Cola Zero . 軽食/その他: Pinot Grigio. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|