2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1444 kcal
|
脂質: 60.93g | たんぱく質: 69.46g | 炭水化物: 149.82g.
朝食: Ермолино Фрикадельки Мясные, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. 昼食: Консервпаклам Мясо Говядины с Фасолью и Овощами, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Гречка Отварная, Ля Фантази Рыба под Маринадом. 軽食/その他: Диyes Батончик Мюсли Черника, Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Бекона, Хортекс Вишня Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|