2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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2585 kcal
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脂質: 90.98g | たんぱく質: 132.40g | 炭水化物: 198.23g.
朝食: Кофе с Молоком, Семга Запеченная, Сыробогатов Творожный Сыр , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. 昼食: Чай, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Семга Запеченная, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Шампанское, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Рыбная Миля Скумбрия Атлантическая Слабосолёная. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Банан, Лента Яблоко Симиренко . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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