2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1705 kcal
|
脂質: 49.19g | たんぱく質: 119.31g | 炭水化物: 186.50g.
朝食: Самокат Голубика, Вафли овсяные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Авокадо, Форель, Смак Хлеб для Тостов, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Chocodate Ruby Chocolate, Агро-Альянс Бурый Рис, Форель. 夕食: Tree Of Life Life Isolate, Густияр Сгущенное Молоко, Polvit Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 0,5%, Голубика, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Вафли овсяные, Bombbar Чипсы Шоколад, Maxler Max Motion Вишня. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|