2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1479 kcal
|
脂質: 80.45g | たんぱく質: 145.90g | 炭水化物: 40.08g.
朝食: Станция Молочная Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Сыр-Бор Сыр Российский, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арахис, Грецкие Орехи, Плов со Свининой. 夕食: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|