2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1263 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 159.33g.
朝食: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Пармезан Сыр, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 夕食: Лукас Капуста Квашеная, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Майонез. 軽食/その他: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Светаево Творог Обезжиренный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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