2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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530 kcal
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脂質: 25.68g | たんぱく質: 19.83g | 炭水化物: 54.33g.
夕食: Möhrensalat, Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Lindenhof Gouda, Margarine, Bauernbrot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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