2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1591 kcal
|
脂質: 65.46g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 162.40g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники в духовке, Ермолино Пирожное Екатерина. 昼食: Миндаль Салат Кубанский, Гречка Отварная, ВкусВилл Гуляш из Говядины. 夕食: Растительное Масло, Ермолино Наггетсы Куриные, Ашан Киви, Разносол Грузди Соленые, Bonduelle Огурцы Маринованные. 軽食/その他: Финики, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|