2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1847 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 163.55g | 炭水化物: 195.37g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate). 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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