2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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619 kcal
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脂質: 13.01g | たんぱく質: 30.34g | 炭水化物: 95.33g.
朝食: Сушки, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 昼食: Услада Йогурт. 夕食: Щи с Курицей, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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