2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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2064 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 292.31g.
朝食: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Пищевик Зефир, Ситно Батон Столовый. 昼食: Магнит Апельсин, Север Печенье Песочное с Корицей, Батончик Мюсли, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Окей Свинина Постная, Рис Отварной. 夕食: Vici Палочки из Фарша Минтая, Мягкие Батончики Мюсли , Haribo Жевательный Мармелад, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Итальянская Лепешка Фокачча. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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