2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1687 kcal
|
脂質: 75.63g | たんぱく質: 117.61g | 炭水化物: 135.13g.
朝食: Ашан Творог 9%, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Запеченная или Жареная Форель, Жареное Яйцо, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|