2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1355 kcal
|
脂質: 58.07g | たんぱく質: 46.86g | 炭水化物: 165.74g.
朝食: Помидоры Черри, Горчица, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Кабачковая Икра. 昼食: Дымка Вафли, Малиновое Варенье, Жареный Рис со Свининой, Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Вольчек Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 20%, Салат. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Коломенское Печенье Классическое, Помидоры Черри. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|