2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1683 kcal
|
脂質: 87.53g | たんぱく質: 102.94g | 炭水化物: 125.38g.
朝食: Помидоры, Вареное Яйцо, Микоян Ветчина Мраморная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра, Мультизерновой Хлеб, Чай. 昼食: Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Гречка Отварная, Рассольник с Курицей, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, РРК Горбуша Соленая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Актибио, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Магнит Лаваш Армянский. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|