|
Всем доброе утро!!
Сегодня важный день, вечером иду на день рождения! Учусь питаться правильно даже во время застольных посиделок!
Есть лайфхаки?
|
100.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
739 kcal
|
脂質: 25.05g | たんぱく質: 30.31g | 炭水化物: 101.66g.
朝食: Кофе с Молоком, Батон с Маслом, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Магнит Морковь Свежая, Огородников Лечо Болгарское, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Кофе, Мёд, Огородников Лечо Болгарское, Гречка с Мясом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|