2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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2295 kcal
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脂質: 78.57g | たんぱく質: 145.20g | 炭水化物: 248.83g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сахар, Селяночка Бородинский Хлеб. 昼食: Националь Рис Испанский, Мексиканская Смесь, Растительное Масло, Горбуша, Сахар. 夕食: SPAR Карбонад Свиной, Barilla Макароны, Горбуша, Растительное Масло, Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Красная Цена Зефир Ванильный, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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