2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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1111 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 116.81g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Polvit Манго Замороженный, Вафли Творожные. 昼食: Зеленый Чай, Овощное Рагу с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Елизавета Хлеб Вафельный. 夕食: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Индилайт Бекон из Индейки, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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