2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
1568 kcal
|
脂質: 53.47g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 207.47g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Чернослив Сушеный , Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Курица на Пару. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Хлебопек Батон Нарезной, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|