2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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843 kcal
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脂質: 16.55g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 80.10g.
朝食: Мандарины, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Горбуша. 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Простоквашино Творожок 0%, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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