2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1184 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 53.19g.
朝食: Linea Leite Condensado Zero. 昼食: Lindt Chocolate 70% Cacau, Costela Bovina Assada, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. 夕食: Linea Leite Condensado Zero, Panqueca Low Carb, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Vapza Peito de Frango Desfiado, Donna Asta Pão sem Glúten . 軽食/その他: Natural Fit Bolo Low Carb Amêndoa e Cacau, Cappuccino Magro (sem Gordura). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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