2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1231 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 133.17g.
朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: Tostitos Bite Size Corn Chips, Giant Food Fresh Salsa, Papa Flores Chicken Breast Strips, Marketside Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Avocados. 夕食: Hamburger Helper. 軽食/その他: Taisun Mixed Congee. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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