2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1982 kcal
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脂質: 84.88g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 225.72g.
朝食: Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Pirão, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Brigadeiro, Nhoque, Pizza de Calabresa, Burger King Onion Rings, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Patê de Frango, Samurai Tofu Ervas Finas, Orégano, Tirolez Queijo do Reino, Salame, Pão Francês. もっと...
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1912 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, テレビで見る - 4 時間, ショッピング - 5 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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