2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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932 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 25.97g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 軽食/その他: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Khong Guan Superco, Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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