2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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2049 kcal
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脂質: 93.11g | たんぱく質: 179.08g | 炭水化物: 125.11g.
昼食: Chicken Breast, Del Monte Cut Green Beans. 夕食: Ham (Whole, Cured), Great Value Mashed Potatoes & Gravy. 軽食/その他: Halo Top Creamery Chocolate Caramel Brownie, Hershey's Miniatures, Pure Protein Protein Bar, Lorissa's Kitchen Korean Barbeque Jerky. もっと...
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3086 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 7 時間 42 分, 休憩 - 7 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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