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mewgirl
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2024年 01月 29日
mewgirlの日記, 2024年 01月 29日
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2024年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.4 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 01月 29日:
1489 kcal
脂質: 83.31g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 96.19g.
朝食:
Herbal Tea.
昼食:
Great Value Whole Strawberries.
夕食:
Archer Farms Garlic Aioli, Butter (Salted) , Asparagus , Quinoa (Cooked), Great Value Cod Fillet.
軽食/その他:
Random Snack, Random Snack.
もっと...
2033 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, 立つ - 12 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg増量中
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