2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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967 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 78.99g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Milho em Espiga com Manteiga, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. 夕食: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Natural. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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