2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1139 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 119.15g | 炭水化物: 30.92g.
昼食: Ovo Mal Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga Cozida, Couve Manteiga Crua. 夕食: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Arcor Inspiration Chocolate 70% Sabor Café com Leite e Caramelo, Queijo Minas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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