2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
1044 kcal
|
脂質: 32.66g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 96.38g.
朝食: Bauducco Panettone, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café Brasileiro Café. 昼食: Ovo. 夕食: Berinjela Refogada, Rica Almondega Bovina, Massa Leve Ravioli de Carne. 軽食/その他: Canibal Inc Whey (Light Hydro) Chocolate Belga 27G, Bom Destino Manteiga de Búfala, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Memphis Whey Isolado - Cookies And Cream , Batavo Iorgute Natural Integral. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|