2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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923 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 53.58g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Mamão Formosa. 昼食: Brócolis Chineses (Cozido), Frango Desfiado, Repolho Verde. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Max Titanium Whey, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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