2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1099 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 136.07g.
朝食: Café com Leite Integral, Patê de Atum, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Liv Up Couve Refogada. 夕食: Omelete. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Patê de Atum, Bauducco Torrada Salgada, Caseira Estrogonofe de Nozes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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