2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1999 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 176.39g | 炭水化物: 177.80g.
朝食: Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Garant Ekologisk Kakao, Banana, Risenta Hela Linfrön. 昼食: Kung Markatta Olivolja, ICA Broccoli, Zeina's Basmati & Linser, Rose Kyckling Bröstfile . 夕食: Livsmedelsverket Sötpotatis, Abba Tonfisk i Vatten, Avocado, ICA Kål- och Morotsmix. 軽食/その他: Änglamark Honung Ekologisk, Oatly Havremjölk, Boiled Egg, Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Bodylab BCAA, Holistic Vassle Protein, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Renée Voltaire Bipollen, Arla Keso Naturell 4%, ICA Basic Äpple. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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