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2024.01.29 Day172
早上11點/尚未上廁所 51.9kg
卡在52好久，吃了三天沙拉終於降回來了一點了🥹⋯⋯
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51.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1149 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 97.32g.
昼食: 日本胡麻醬（日本買的）, 7-11 石安牧場溏心蛋, 7-11 21plus椒麻雞胸肉, Costco 蘿蔓. 夕食: 水餃, 中華 超嫩豆腐, 炒雞蛋（整個）, 番茄, 貢丸, 五木 雞蛋麵, 日本胡麻醬（日本買的）, Costco 蘿蔓. 軽食/その他: Costco 餐包, 北日本 帆船迷你微苦巧克力餅乾. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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