2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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859 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 86.28g.
朝食: Кулиничи Пряник Имбирный, Томатный Сок, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Кускус (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. 昼食: Яготинский Ряженка 4%. 夕食: Томатный Сок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Кускус (Вареный). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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