2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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822 kcal
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脂質: 18.41g | たんぱく質: 94.81g | 炭水化物: 62.77g.
朝食: Caffe Nero Latte - Oat Milk (Grande). 昼食: Encona Original Hot Pepper Sauce, Tesco Singapore Rice Noodles, Lee Kum Kee Premium Light Soy Sauce, Asda Fresh Tastes Water Chestnut & Bamboo Shoot Stir-Fry, Tesco British Pork Lean Mince, Egg, Batts Easy Garlic, Tesco Mushrooms. 夕食: Encona Original Hot Pepper Sauce, Tesco Chicken Breast Fillet, Batts Easy Garlic, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , Tesco Broccoli Florets. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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